Умеренная депрессия (или клиническая депрессия умеренной степени) – это психическое расстройство, которое может ограничивать способность индивида нормально функционировать, работать и поддерживать здоровые отношения. Она характеризуется существенными и длительными симптомами депрессии, влияющими на повседневную жизнь, но не столь тяжелыми, как в случае тяжелой депрессии.
Психологическая безопасность: от теории к практике благополучной жизни
Психологическая безопасность — это концепция, в рамках которой человек или группа людей могут уверенно делиться своими мнениями, идеями и замечаниями без страха критики или осуждения. В условиях психологической безопасности, люди не боятся заниматься рискованными или необычными инициативами, поскольку понимают, что это не приведёт к негативным последствиям для них самих.
Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР): от теоретического обзора до практических рекомендаций
Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) — это расстройство психики, которое может появиться после того, как человек пережил или стал свидетелем травматических событий, таких как физическое или сексуальное насилие, катастрофы, военные конфликты и т.д. ПТСР характеризуется длительным периодом сильного стресса или тревоги, возникающим после травматического опыта.
Медитация перед сном: искусство осознанного отдыха и восстановления
Медитация перед сном — это специальная медитативная практика, которая проводится непосредственно перед тем, как человек ложится спать, с целью подготовить разум и тело к качественному и восстанавливающему отдыху. Она включает в себя различные техники расслабления, фокусировки внимания и осознанности, которые помогают снять стресс, уменьшить тревожность и достичь состояния умиротворения, благоприятствующее глубокому и спокойному сну.
Фатальная семейная бессонница: между наукой и надеждой
Фатальная семейная бессонница (ФСБ) — редкое наследственное нейродегенеративное заболевание, характеризующееся прогрессивной потерей способности ко сну, нарушениями психических функций и другими неврологическими симптомами. Эта болезнь вызвана мутациями в определённом гене, который отвечает за создание особого белка в организме, известного как прионный белок.
Нарративная психология: как рассказы определяют нашу жизнь
Нарративная психология — это область психологии, которая изучает роли и функции нарративов (рассказов или историй) в нашей психике и жизни. Основная идея нарративной психологии заключается в том, что истории, которые мы создаем и рассказываем, являются важной частью формирования нашей идентичности, поведения, восприятия себя и окружающего мира.
Как избавиться от навязчивых мыслей: советы психолога онлайн
Навязчивые мысли — это нежелательные, неприятные, настойчивые и часто тревожные мысли в виде слов, фраз, образов или сценариев, связанные с широким спектром тем, включая контроль, безопасность, здоровье, секс, религию или смысл жизни. Такие мысли вызывают беспокойство, поэтому от них трудно отмахнуться или отвлечься.
Расстройства пищевого поведения: скрытая эпидемия современности
Расстройства пищевого поведения (РПП) – это комплексные психические расстройства, которые характеризуются ненормальными привычками или отношением к приему пищи, и часто связаны с неправильным восприятием собственного веса и тела. Основные типы РПП включают нервную анорексию, нервную булимию и компульсивное переедание, способные привести к серьезным физическим, психическим и социальным последствиям, и требующие профессионального лечения и поддержки.
Женская психология: портрет в меняющихся ракурсах
Женская психология – это раздел психологии, который фокусируется на изучении психических процессов и поведения женщин. В этой области учитываются как биологические, так и социокультурные стороны жизни женщины. Женская психология исследует, как различные факторы (например, гормональные изменения, социокультурные ожидания и жизненный опыт) влияют на развитие, мышление, чувства и поступки женщины.
Психология мужчин в отношениях с женщинами: секреты мужской души
На протяжении многих веков психология мужчин оставалась загадкой для женщин, а мужское поведение порой вызывало множество вопросов и недопониманий. В современном мире, когда границы между гендерными ролями становятся всё менее чёткими, понимание психологии мужчин в отношениях с женщинами становится особенно актуальным. Ведь гармония возможна лишь при глубоком взаимопонимании партнеров.
Гештальтпсихология: когда целое больше, чем сумма его частей
Гештальтпсихология — направление в психологии, акцентирующее внимание на целостности восприятия и организации психических процессов, исходя из принципа, что целое не равно сумме его частей. История её возникновения уходит в начало 20-го века и связана с критикой структурализма и ассоциационизма, которые доминировали в психологии того времени.
Песочная терапия: когда душа рисует на песке
Песочная терапия — это форма арт-терапии, где клиенты создают сцены или изображения из песка, воды и миниатюрных фигурок в специальной настольной песочнице. Этот метод используется для выявления и обработки эмоций, конфликтов и проблем, а также для стимулирования самопознания и личностного роста.
Социальная психология: паутина межличностных отношений
Социальная психология — это научная дисциплина, изучающая, как восприятие, мышление, чувства и поведение индивида формируются и изменяются под влиянием других людей. Она исследует, как люди взаимодействуют друг с другом и реагируют на социальные стимулы. Ключевые аспекты социальной психологии включают изучение социального восприятия, аттитюдов, убеждений, группового поведения, межличностных отношений, предвзятости и многих других социальных процессов.
Всемирно известные психологи: ключевые фигуры и их влияние на мировую науку
Психология — это наука, изучающая восприятие, поведение, чувства, мысли, действия и другие психические процессы человека. Она ищет ответы на вопросы о том, почему мы делаем то, что делаем, и как эмоции, переживания и мысли формируют нашу жизнь. Известные психологи вроде Фрейда, Юнга, Маслоу и многих других внесли значительный вклад в это понимание, предоставив ключевые теории […]
Какими бывают эмоции: путешествие в глубины сознания
Эмоция — это сложное психофизиологическое состояние, отражающее индивидуальное отношение человека к конкретной ситуации, объекту или явлению. Эмоции бывают положительными (радость, восторг), отрицательными (грусть, страх, гнев) или смешанными (беспокойство, ностальгия) и могут влиять на наше мышление, поведение и восприятие окружающего мира.