Диалектическая поведенческая терапия (ДПТ) – это вид психотерапии, разработанный доктором Маршей Линехан в конце 1980-х годов. Хотя этот метод терапии был первоначально создан для лечения пограничного расстройства личности, особенно у людей, склонных к суицидальному поведению, сегодня он эффективно применяется и для лечения широкого спектра других психических расстройств.
Юридическая психология: изучение психических процессов в правовой сфере
Юридическая психология – это область психологии, которая занимается изучением психологических аспектов и процессов, связанных с правом и юридической системой. Она охватывает исследование психологических факторов, влияющих на поведение участников судебного процесса, включая судей, адвокатов, жертв, свидетелей и преступников.
СДВГ у взрослых: причины, симптомы и лечение синдрома дефицита внимания и гиперактивности
СДВГ у взрослых — это неврологическое и поведенческое расстройство, характеризующееся трудностями с концентрацией внимания, импульсивностью и, в некоторых случаях, гиперактивностью. Оно часто диагностируется в детстве, но может продолжаться или диагностироваться и во взрослом возрасте.
Токсичные отношения: когда любовь становится бременем
Токсичные отношения — это тип взаимоотношений между людьми, в которых присутствует нездоровая динамика, ведущая к эмоциональному, психологическому, а иногда и физическому ущербу одного или обоих партнёров.
Лечение игромании: разрушение мифов и стереотипов
Игромания (лудомания, игровая/гэмблинг-зависимость или компульсивное игровое расстройство), определяется как неконтролируемая потребность в азартных играх, которая преобладает над любыми другими интересами и ежедневными делами. Это состояние характеризуется навязчивыми мыслями об игре, увеличением времени и денег, затрачиваемых на игры, и продолжением игровой деятельности несмотря на возникающие отрицательные последствия.
Сублимация в психологии: секреты эмоциональной трансформации
Сублимация в психологии — это психоаналитический термин, введённый Зигмундом Фрейдом, который описывает процесс, при котором неосознаваемые, неприемлемые или конфликтные импульсы и желания (часто сексуального или агрессивного характера) трансформируются в социально приемлемые и продуктивные действия или достижения.
Как пережить измену мужа и сохранить семью: советы психолога
Измена мужа — это болезненный и сложный опыт, который может глубоко затронуть эмоциональное состояние жены и стабильность семейных отношений. Это предательство доверия, построенного в браке, которое способно привести к серьёзным последствиям для обоих партнеров и их совместного будущего.
Гипнотерапия: искусство управления сознанием с помощью гипноза
Гипнотерапия — это форма психотерапии, использующая гипноз для создания изменённого состояния сознания, в котором человек становится более открытым для исследования внутренних переживаний. Это состояние часто описывается как транс или глубокая релаксация. Гипнотерапия применяется как для лечения разнообразных психических расстройств, таких как стресс, тревожность, фобии, вредные привычки, некоторые психосоматические расстройства, так и для повышения общего психологического […]
Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) и его влияние на повседневную жизнь
Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) — это психическое заболевание, характеризующееся наличием навязчивых мыслей (обсессий) и компульсивных действий (компульсий). Обсессии представляют собой повторяющиеся и нежелательные мысли, образы или импульсы, вызывающие тревогу или беспокойство. Компульсии — это повторяющиеся действия или ритуалы, выполняемые в попытке облегчить тревогу, вызванную обсессиями. Эти симптомы могут значительно влиять на качество жизни и повседневную функциональность […]
Танцевально-двигательная терапия: удовольствие для тела, лекарство для души
Танцевально-двигательная терапия — это форма психотерапии, где танец и движения используются для помощи людям в улучшении их психического и физического здоровья. Такая форма терапии применяется в индивидуальной или групповой работе для лечения широкого спектра психологических проблем, включая стресс, тревожность, депрессию, психотравмы, а также для улучшения общего эмоционального и физического благополучия.
Созависимые отношения: между любовью и зависимостью
Созависимые отношения — это тип взаимоотношений, в которых один или оба партнёра чрезмерно эмоционально или психологически зависят друг от друга. В таких отношениях часто наблюдается потеря индивидуальности и самодостаточности, когда один человек чрезмерно вовлечен в решение проблем или удовлетворение нужд другого, часто в ущерб собственным потребностям и благополучию.
Как перестать ревновать и накручивать себя: советы психолога
Ревность — это эмоциональное состояние, которое возникает, когда человек ощущает угрозу для важных отношений, особенно в романтическом или семейном контексте. Чувство ревности обычно связано с опасениями по поводу потери внимания, любви или преданности со стороны дорогого человека, особенно в ситуациях, когда кажется, что эта привязанность или внимание могут быть перенаправлены на кого-то другого.
Полиаморные отношения: как это работает в реальной жизни?
Полиаморные отношения — это участие в нескольких романтических или сексуальных связях с согласия и ведома всех вовлеченных партнёров. Это отношения между несколькими людьми, основанные на открытости и честности. Основными принципами полиамории являются прозрачность, доверие и взаимное согласие участников, что отличает её от моногамных отношений, где предусматривается исключительность в любовных и сексуальных связях с одним партнером.
КПТ или когнитивно-поведенческая терапия: изменение восприятия реальности
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это вид психотерапии, который помогает людям идентифицировать и изменять деструктивные или дисфункциональные мысли, которые негативно влияют на поведение и эмоции. Основная идея КПТ заключается в том, что именно наши мысли влияют на наши чувства и поведение, а не внешние события, люди или ситуации.
Библиотерапия: глубже, чем просто чтение, больше, чем просто литература
Библиотерапия — это психотерапевтический подход, использующий литературу для поддержки психологического здоровья и личностного роста человека. Она основывается на идее, что чтение определённых книг может оказывать благотворное влияние на эмоциональное состояние, мысли и поведение людей.