Ревность — это эмоциональное состояние, которое возникает, когда человек ощущает угрозу для важных отношений, особенно в романтическом или семейном контексте. Чувство ревности обычно связано с опасениями по поводу потери внимания, любви или преданности со стороны дорогого человека, особенно в ситуациях, когда кажется, что эта привязанность или внимание могут быть перенаправлены на кого-то другого.
Полиаморные отношения: как это работает в реальной жизни?
Полиаморные отношения — это участие в нескольких романтических или сексуальных связях с согласия и ведома всех вовлеченных партнёров. Это отношения между несколькими людьми, основанные на открытости и честности. Основными принципами полиамории являются прозрачность, доверие и взаимное согласие участников, что отличает её от моногамных отношений, где предусматривается исключительность в любовных и сексуальных связях с одним партнером.
КПТ или когнитивно-поведенческая терапия: изменение восприятия реальности
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это вид психотерапии, который помогает людям идентифицировать и изменять деструктивные или дисфункциональные мысли, которые негативно влияют на поведение и эмоции. Основная идея КПТ заключается в том, что именно наши мысли влияют на наши чувства и поведение, а не внешние события, люди или ситуации.
Библиотерапия: глубже, чем просто чтение, больше, чем просто литература
Библиотерапия — это психотерапевтический подход, использующий литературу для поддержки психологического здоровья и личностного роста человека. Она основывается на идее, что чтение определённых книг может оказывать благотворное влияние на эмоциональное состояние, мысли и поведение людей.
Внутренний ребёнок: секреты эмоциональной свободы
Понятие «внутренний ребёнок» в психологии относится к той части психики взрослого человека, которая сохраняет восприятия, чувства и опыт, пережитые в детстве. Эта концепция исходит из того, что взрослые не полностью отделяются от своих детских эмоций и воспоминаний. Внутренний ребёнок может проявляться в различных формах, включая инстинктивные реакции, игривость, интуицию, спонтанность, а также в трудностях с […]
Ментальное здоровье — основа эмоциональной устойчивости и долголетия
Ментальное здоровье – это состояние психического благополучия, при котором человек может реализовывать свой потенциал, справляться с обычными жизненными стрессами, работать продуктивно и вносить вклад в жизнь общества. В более широком смысле, ментальное здоровье — это не просто отсутствие психических расстройств и недугов, но и наличие положительных качеств, таких как способность к эмоциональной устойчивости, межличностное взаимодействие, […]
Музыкотерапия: от нот до чувств – искусство звукового исцеления
Музыкотерапия – это специализированная область психотерапии, которая использует музыку для улучшения физического, эмоционального, когнитивного и социального благополучия человека. В современном мире музыкотерапия признана важным и эффективным методом лечения, оказывающим комплексное воздействие на человека.
Психодрама: театральная магия психологии
Психодрама — это форма психотерапии, разработанная Якобом Морено, которая использует драматические методы для исследования и выражения психологических, эмоциональных и межличностных проблем. В психодраме участники активно вовлекаются в разыгрывание значимых ситуаций из своей жизни или воображаемых сценариев, применяя различные техники, такие как ролевая игра, диалог, монолог и импровизация.
Реабилитационная психология: от теории к практике
Реабилитационная психология является ключевым направлением в клинической психологии, ориентированном на помощь людям, пережившим тяжелые физические или психологические травмы, заболевания или хронические состояния. Этот вид психологии фокусируется на восстановлении функциональности, улучшении качества жизни, повышении уровня самостоятельности и социальной адаптации пациентов.
Сказкотерапия: волшебный ключ к эмоциональному благополучию
Сказкотерапия — это метод в психотерапии, где сказки используются как основной инструмент для работы с эмоциональными и психологическими проблемами людей. Данный метод опирается на богатую символику и глубокие сказочные архетипические образы, которые помогают клиентам понять и обработать свои внутренние конфликты, страхи и переживания.
Синдром эмоционального выгорания: современные методы профилактики и лечения
Синдром эмоционального выгорания — это состояние физического, эмоционального и психического истощения, вызванное длительным или интенсивным стрессом. Чаще всего он ассоциируется с профессиональной деятельностью, особенно в сферах, где требуется тесное взаимодействие с людьми, например, в медицинской, образовательной или социальной сфере.
Виды самооценки: теории, методики, диагностика
Самооценка является фундаментальной концепцией психологии, которая играет ключевую роль в формировании личности и ее взаимодействии с социальной средой. Определяя уровень удовлетворённости индивида собственным «Я», самооценка влияет на многие аспекты жизни, от личностного роста до профессиональной деятельности. Однако, не все виды самооценки одинаковы или остаются неизменными в течение жизни человека.
Самооценка и самопринятие: работа над отношением к себе и повышением уверенности
Самооценка – это личностная характеристика, отражающая наше отношение к себе и нашу способность ценить себя. Она включает представление человека о собственной полноценности, восприятии своих достижений, возможностей, сильных и слабых сторон.
Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ): между научными исследованиями и реальной жизнью
Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) является неврологическим расстройством развития, которое чаще всего диагностируется у детей и может продолжаться до взрослого возраста. Характеризуется тремя основными симптомами: недостаточной концентрацией внимания, гиперактивностью и импульсивностью.
Умеренная депрессия: проверенные способы восстановления душевного равновесия
Умеренная депрессия (или клиническая депрессия умеренной степени) – это психическое расстройство, которое может ограничивать способность индивида нормально функционировать, работать и поддерживать здоровые отношения. Она характеризуется существенными и длительными симптомами депрессии, влияющими на повседневную жизнь, но не столь тяжелыми, как в случае тяжелой депрессии.