Психологическая безопасность — это концепция, в рамках которой человек или группа людей могут уверенно делиться своими мнениями, идеями и замечаниями без страха критики или осуждения. В условиях психологической безопасности, люди не боятся заниматься рискованными или необычными инициативами, поскольку понимают, что это не приведёт к негативным последствиям для них самих.
Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР): от теоретического обзора до практических рекомендаций
Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) — это расстройство психики, которое может появиться после того, как человек пережил или стал свидетелем травматических событий, таких как физическое или сексуальное насилие, катастрофы, военные конфликты и т.д. ПТСР характеризуется длительным периодом сильного стресса или тревоги, возникающим после травматического опыта.
Медитация перед сном: искусство осознанного отдыха и восстановления
Медитация перед сном — это специальная медитативная практика, которая проводится непосредственно перед тем, как человек ложится спать, с целью подготовить разум и тело к качественному и восстанавливающему отдыху. Она включает в себя различные техники расслабления, фокусировки внимания и осознанности, которые помогают снять стресс, уменьшить тревожность и достичь состояния умиротворения, благоприятствующее глубокому и спокойному сну.
Фатальная семейная бессонница: между наукой и надеждой
Фатальная семейная бессонница (ФСБ) — редкое наследственное нейродегенеративное заболевание, характеризующееся прогрессивной потерей способности ко сну, нарушениями психических функций и другими неврологическими симптомами. Эта болезнь вызвана мутациями в определённом гене, который отвечает за создание особого белка в организме, известного как прионный белок.
Нарративная психология: как рассказы определяют нашу жизнь
Нарративная психология — это область психологии, которая изучает роли и функции нарративов (рассказов или историй) в нашей психике и жизни. Основная идея нарративной психологии заключается в том, что истории, которые мы создаем и рассказываем, являются важной частью формирования нашей идентичности, поведения, восприятия себя и окружающего мира.
Как избавиться от навязчивых мыслей: советы психолога онлайн
Навязчивые мысли — это нежелательные, неприятные, настойчивые и часто тревожные мысли в виде слов, фраз, образов или сценариев, связанные с широким спектром тем, включая контроль, безопасность, здоровье, секс, религию или смысл жизни. Такие мысли вызывают беспокойство, поэтому от них трудно отмахнуться или отвлечься.
Расстройства пищевого поведения: скрытая эпидемия современности
Расстройства пищевого поведения (РПП) – это комплексные психические расстройства, которые характеризуются ненормальными привычками или отношением к приему пищи, и часто связаны с неправильным восприятием собственного веса и тела. Основные типы РПП включают нервную анорексию, нервную булимию и компульсивное переедание, способные привести к серьезным физическим, психическим и социальным последствиям, и требующие профессионального лечения и поддержки.
Женская психология: портрет в меняющихся ракурсах
Женская психология – это раздел психологии, который фокусируется на изучении психических процессов и поведения женщин. В этой области учитываются как биологические, так и социокультурные стороны жизни женщины. Женская психология исследует, как различные факторы (например, гормональные изменения, социокультурные ожидания и жизненный опыт) влияют на развитие, мышление, чувства и поступки женщины.
Психология мужчин в отношениях с женщинами: секреты мужской души
На протяжении многих веков психология мужчин оставалась загадкой для женщин, а мужское поведение порой вызывало множество вопросов и недопониманий. В современном мире, когда границы между гендерными ролями становятся всё менее чёткими, понимание психологии мужчин в отношениях с женщинами становится особенно актуальным. Ведь гармония возможна лишь при глубоком взаимопонимании партнеров.
Гештальтпсихология: когда целое больше, чем сумма его частей
Гештальтпсихология — направление в психологии, акцентирующее внимание на целостности восприятия и организации психических процессов, исходя из принципа, что целое не равно сумме его частей. История её возникновения уходит в начало 20-го века и связана с критикой структурализма и ассоциационизма, которые доминировали в психологии того времени.
Песочная терапия: когда душа рисует на песке
Песочная терапия — это форма арт-терапии, где клиенты создают сцены или изображения из песка, воды и миниатюрных фигурок в специальной настольной песочнице. Этот метод используется для выявления и обработки эмоций, конфликтов и проблем, а также для стимулирования самопознания и личностного роста.
Социальная психология: паутина межличностных отношений
Социальная психология — это научная дисциплина, изучающая, как восприятие, мышление, чувства и поведение индивида формируются и изменяются под влиянием других людей. Она исследует, как люди взаимодействуют друг с другом и реагируют на социальные стимулы. Ключевые аспекты социальной психологии включают изучение социального восприятия, аттитюдов, убеждений, группового поведения, межличностных отношений, предвзятости и многих других социальных процессов.
Всемирно известные психологи: ключевые фигуры и их влияние на мировую науку
Психология — это наука, изучающая восприятие, поведение, чувства, мысли, действия и другие психические процессы человека. Она ищет ответы на вопросы о том, почему мы делаем то, что делаем, и как эмоции, переживания и мысли формируют нашу жизнь. Известные психологи вроде Фрейда, Юнга, Маслоу и многих других внесли значительный вклад в это понимание, предоставив ключевые теории […]
Какими бывают эмоции: путешествие в глубины сознания
Эмоция — это сложное психофизиологическое состояние, отражающее индивидуальное отношение человека к конкретной ситуации, объекту или явлению. Эмоции бывают положительными (радость, восторг), отрицательными (грусть, страх, гнев) или смешанными (беспокойство, ностальгия) и могут влиять на наше мышление, поведение и восприятие окружающего мира.
Чувство вины: тайная сторона человеческой психики
Чувство вины — сложное эмоциональное состояние, которое возникает, когда человек верит или осознает, что совершил неправильное действие, причинив вред себе или другим. Это может быть нарушение личных моральных стандартов, социальных норм, правил или законов.