как составить психологический портрет

Как составить психологический портрет: углубленный анализ человеческой психики

Контент

Психологический портрет является важным инструментом для глубокого понимания человека и его поведенческих особенностей. Он может быть полезен в различных сферах жизни, включая личностный рост, отношения, карьеру и образование. Составление психологического портрета требует наблюдения, анализа и сопоставления различных характеристик, таких как темперамент, характер, предпочтения, сильные и слабые стороны, а также ценности и убеждения.

Психологический портрет помогает прогнозировать поведение и реакции на определенные ситуации, что является основой для успешного общения, взаимодействия и сотрудничества.

Значение психологического портрета прослеживается во многих областях жизни:

  • Во-первых, в профессиональной сфере: знание особенностей личности сотрудников и коллег позволяет эффективно распределить задачи и функции, а также определить подходящий стиль управления и лидерства.
  • Во-вторых, в образовании: адаптация подходов к обучению и воспитанию в соответствии с психологическим портретом учеников способствует успешному развитию их потенциала.
  • В-третьих, в личных отношениях: понимание психологического портрета партнера укрепляет взаимопонимание, доверие и эмоциональную близость.

Таким образом, психологический портрет является важным инструментом для достижения успеха и гармонии во всех сферах жизни, предоставляя возможность учитывать индивидуальные особенности человека и адаптироваться к ним.

В данной статье я объясню, как составить психологический портрет человека, дам понятную пошаговую инструкцию, а также расскажу об этапах анализа и оформления психологического профиля личности.

описание личности

Основные компоненты психологического портрета

Основные компоненты психологического портрета охватывают различные аспекты личности и характера человека. Важными составляющими являются темперамент, черты характера, мотивация, убеждения и ценности.

Темперамент представляет собой структуру эмоционально-волевой сферы и определяет, как человек реагирует на события и взаимодействует с окружающим миром. Черты характера отражают стабильные особенности поведения и мышления, которые формируют уникальность индивидуума.

Мотивация включает в себя совокупность потребностей, интересов и целей, которые направляют и стимулируют действия человека. Убеждения и ценности представляют собой систему принципов и идеалов, на основе которых индивид строит свое отношение к миру и другим людям.

Оценка этих компонентов позволяет составить общую картину психологии человека, определить его сильные и слабые стороны, а также способности к адаптации и сотрудничеству в различных сферах жизни.

Характер

Характер — это совокупность устойчивых черт и особенностей личности, которые определяют поведение, мышление и отношение человека к окружающей среде и другим людям. Характер формируется под влиянием генетических факторов, воспитания, образования и жизненного опыта.

Существует множество типологий характера, которые классифицируют людей по разным критериям, таким как степень активности, эмоциональная стабильность, открытость новому опыту и др. Характер определяет, как человек реагирует на ситуации, принимает решения, справляется со стрессом, строит отношения и достигает своих целей. Оценка характера важна для понимания мотивов, способностей и потенциала человека, а также прогнозирования его поведения в различных обстоятельствах.

Темперамент

Темперамент представляет собой индивидуальные особенности эмоционально-волевой сферы человека, определяющие его реакцию на внешние события и обстоятельства. Темперамент является врожденной основой характера и отражает степень активности, эмоциональной реактивности, скорости приспособления к новым условиям и ситуациям.

Классическая теория темперамента, предложенная древнегреческим врачом Гиппократом, выделяет четыре основных типа темперамента:

  1. сангвинический;
  2. холерический;
  3. флегматический;
  4. меланхолический.

Современные исследования расширили классификацию темпераментов, учитывая более сложные комбинации характеристик. Понимание темперамента человека позволяет предсказать его поведение в различных ситуациях, адекватно оценивать его эмоциональные реакции и выбирать оптимальные стратегии общения и взаимодействия.

Индивидуальные особенности и предпочтения

Индивидуальные особенности и предпочтения — это уникальные характеристики личности, которые определяют стиль поведения, мышления, восприятия и общения каждого человека. Они включают в себя разнообразные аспекты личности, такие как таланты, увлечения, ценности, убеждения, темперамент, образ мышления и эмоциональные реакции.

Индивидуальные предпочтения могут проявляться в разных сферах жизни, например, в выборе профессии, хобби, стиля общения, предпочтении определенных видов музыки или искусства и т.д. Учет индивидуальных особенностей и предпочтений позволяет лучше понимать и принимать других людей, а также адекватно оценивать их потребности, мотивы и ожидания.

Сильные и слабые стороны личности

Сильные и слабые стороны личности представляют собой комплекс качеств, способностей и навыков, которые определяют успешность и эффективность действий индивида в различных сферах жизни.

Сильные стороны личности – это положительные качества и способности, которые позволяют человеку справляться с трудностями, достигать поставленных целей и успешно взаимодействовать с окружающими. Среди сильных сторон могут быть лидерские качества, умение работать в команде, эмоциональная устойчивость, креативность, аналитический ум и многие другие.

Слабые стороны личности – это качества, которые мешают человеку реализовывать свой потенциал, справляться с задачами и обусловливают неэффективное поведение. Слабые стороны могут включать низкую самооценку, нерешительность, трудности в общении, эмоциональную нестабильность и прочее.

Для личностного развития и достижения успеха важно осознавать свои сильные и слабые стороны, чтобы научиться компенсировать недостатки и развивать сильные качества. Самопознание, обратная связь от окружающих и работа над собой помогают человеку совершенствоваться и строить более гармоничные отношения с другими людьми.

Ценности и убеждения

Ценности и убеждения – это основополагающие идеи, принципы и стандарты, которые определяют то, что человек считает важным, верным и желательным. Они служат основой для формирования моральных норм, жизненных приоритетов, целей и ожиданий, а также влияют на отношение к себе, другим людям и окружающей среде.

Ценности могут быть разнообразными и включать такие понятия, как честность, ответственность, уважение, справедливость, забота о близких, профессионализм, гармония с природой и т. д.

Убеждения – это устойчивые представления о том, как работает мир и как следует действовать в различных ситуациях. Убеждения могут быть основаны на личном опыте, воспитании, культурных и социальных факторах, религиозных верованиях и других источниках.

Ценности и убеждения играют значительную роль в психологическом портрете человека, так как они определяют его мотивацию, цели и поведение. У людей, которые разделяют общие ценности и убеждения, более сильные и гармоничные отношения, поскольку они понимают и поддерживают друг друга на более глубоком уровне.

Осознание своих ценностей и убеждений помогает индивиду определить свою идентичность, развивать самоуважение и строить жизнь, которая соответствует его внутренним принципам.

на приеме у психолога

Методы сбора информации для создания психологического портрета

Существует множество методов сбора информации для создания психологического портрета. Один из основных методов – наблюдение, во время которого исследователь изучает поведение, реакции и взаимодействие человека с окружающими людьми и ситуациями. Наблюдение может быть как формальным, с использованием структурированных критериев и шкал, так и неформальным, когда анализируются впечатления и заметки об особенностях поведения исследуемого.

Другим распространенным методом сбора информации являются опросы и анкеты, которые включают в себя различные вопросы, направленные на выявление представлений, чувств и мнений респондента о себе, своих ценностях, убеждениях, сильных и слабых сторонах. Эти инструменты могут быть самооценочными, когда человек сам даёт ответы на вопросы, или оценочными, когда оценки дают другие люди (например, коллеги, друзья, родственники), что позволяет получить более объективную картину личности.

Наблюдение и анализ поведения

Наблюдение и анализ поведения являются ключевыми методами в психологии для исследования и понимания личностных особенностей, мотивов, привычек и реакций человека в различных ситуациях. Эти методы основаны на систематическом наблюдении за поведением индивида, его взаимодействием с окружающей средой и людьми, а также анализе полученной информации с целью определения характеристик личности, эмоционального состояния и установок.

Процесс наблюдения может быть структурированным или неструктурированным. В случае структурированного наблюдения, исследователь использует заранее определенные критерии и шкалы оценки, которые позволяют систематизировать и упорядочить собранные данные. Неструктурированное наблюдение, в свою очередь, основывается на свободных заметках и впечатлениях, что позволяет лучше уловить нюансы и тонкости поведения исследуемого.

Анализ поведения предполагает тщательное изучение полученных данных, выделение закономерностей, интерпретацию результатов и обобщение информации. Полученные выводы могут быть использованы для создания психологического портрета, разработки стратегий личностного развития, улучшения межличностных отношений и адаптации к различным жизненным ситуациям.

Беседы и интервью с объектом исследования

Беседы и интервью являются дополнительными методами сбора информации для составления психологического портрета и изучения личности объекта исследования. Эти методы позволяют получить первоисточник – мнения, взгляды и переживания самого человека, что крайне полезно для получения более полного и точного понимания его характера, мотивов, ценностей и проблем.

Беседы, как правило, неформальны и предполагают открытый диалог между исследователем и объектом исследования. Во время беседы психолог задает открытые вопросы, чтобы узнать больше о жизненном опыте, чувствах, мыслях и отношениях человека. Беседы лучше проводить в непринужденной обстановке, чтобы создать атмосферу доверия, которая способствует более откровенному общению.

Интервью, в свою очередь, обычно представляют собой более структурированный процесс, в ходе которого исследователь задает ряд заранее подготовленных вопросов, нацеленных на выявление определенных аспектов личности, мотивации, проблем и достижений объекта исследования. Интервью могут быть полуструктурированными, когда исследователь задает вопросы, но оставляет пространство для свободного обсуждения и уточнений.

Полученная информация из бесед и интервью используется для составления более точного и всестороннего психологического портрета, а также для выработки индивидуальных стратегий личностного развития и решения проблем.

Анализ письменных материалов (дневники, социальные сети, письма)

Анализ письменных материалов, таких как дневники, социальные сети и письма, также является важным методом для получения информации о личности и составления психологического портрета. Эти материалы отражают мысли, чувства, убеждения, интересы и опыт человека, а также могут выявить его стиль общения, способы выражения и предпочтения взаимодействия с другими людьми.

Дневники обычно содержат самоанализ, размышления о личных событиях, отношениях и переживаниях, что помогает психологу получить глубокое понимание личности человека, его внутренних конфликтов и ценностей. Анализ дневников особенно полезен для изучения эмоциональных аспектов психологического портрета и определения паттернов поведения и реакций на различные жизненные ситуации.

Социальные сети и письма предоставляют возможность проанализировать общение и взаимодействие человека с другими людьми. Они выявляют социальные предпочтения, стиль общения, межличностные проблемы и особенности поведения в разных контекстах. Анализ таких материалов позволяет также оценить восприятие себя и других, степень саморефлексии и осознания собственных сильных и слабых сторон.

Информация, полученная из анализа письменных материалов, применяется для составления более полного и детального психологического портрета и разработки индивидуальных стратегий личностного развития, а также для выявления потенциальных проблем и областей для улучшения.

Использование психологических тестов и опросников

Использование психологических тестов и опросников является еще одним распространенным методом для получения информации о личности и составления психологического портрета. Эти инструменты разработаны с целью измерения различных аспектов личности, таких как особенности характера, темперамент, интеллект, эмоциональное состояние, установки и предпочтения.

Психологические тесты представляют собой стандартизированные задания или вопросы, которые позволяют получить количественную и качественную информацию о личности человека. Тесты обычно разрабатываются на основе теоретических моделей и эмпирических данных, что обеспечивает их научную обоснованность, валидность и надежность. Примерами таких тестов могут быть опросники «16PF«, «MMPI«, «MBTI» и тесты на эмоциональный интеллект.

Опросники, в свою очередь, могут быть более гибкими и предоставлять возможность для изучения конкретных аспектов личности, которые интересуют исследователя или психолога. Они содержат как закрытые вопросы с предложенными вариантами ответов, так и открытые вопросы, предполагающие свободные ответы. Опросники направлены на выявление ценностей, установок, мотивации, уровня удовлетворенности жизнью и других аспектов личности.

Использование психологических тестов и опросников позволяет получить структурированную и обобщенную информацию о личности человека, благодаря которой можно составить психологический портрет человека, оценить его сильные и слабые стороны, а также разработать индивидуальные стратегии развития и улучшения качества жизни индивида.

изображение личности

Как составить психологический портрет: пошаговая инструкция

Составление психологического портрета обычно делят на несколько основных этапов. На первом этапе, исследователь или психолог определяет цель создания психологического портрета и выбирает методы для сбора данных. Методы могут включать в себя наблюдение за поведением, проведение интервью, анализ письменных материалов, а также использование психологических тестов и опросников. Главная задача на этом этапе — получить достаточное количество информации об исследуемом человеке для составления комплексного представления о его личности.

На втором этапе, все полученные данные анализируются и интерпретируются. На этом этапе осуществляется систематизация и группировка данных, выявление ключевых характеристик и особенностей личности, определение сильных и слабых сторон, а также анализ типичных реакций и паттернов поведения. В результате анализа формируется психологический портрет, который представляет собой глубокое и детализированное описание личности человека.

Подготовка к составлению психологического портрета и определение целей

Перед началом составления психологического портрета необходимо провести подготовительную работу, которая включает в себя определение целей исследования для выбора наиболее подходящих методов сбора данных и сосредоточении на ключевых аспектах личности, которые требуют изучения.

Цели исследования могут быть разными, в зависимости от контекста и задач, стоящих перед психологом, например:

  1. Выявление основных характеристик личности и психологического профиля человека для личностного развития.
  2. Определение профессиональных предпочтений и способностей для карьерного консультирования.
  3. Выявление психологических факторов, влияющих на проблемное поведение или проблемы в отношениях.
  4. Анализ групповой динамики и взаимодействия между членами команды в рамках организационной психологии.
  5. Оценка психологической готовности к выполнению определенных задач, таких как лидерство, руководство командой или работа в условиях повышенного стресса.

Определение целей позволяет сформировать четкий план работы и выбрать наиболее релевантные методы сбора информации. Кроме того, это помогает сфокусироваться на конкретных вопросах и аспектах личности, что улучшает качество получаемых данных и результатов психологического портрета.

Сбор информации о личности

Сбор информации о личности является важным этапом в создании психологического портрета. Этот процесс включает в себя применение различных методов и подходов, которые позволяют собрать данные о разных аспектах личности исследуемого человека. Среди наиболее распространенных методов сбора информации можно выделить следующие:

  • Наблюдение за поведением. Проведение систематического наблюдения за поведением и реакциями человека в различных ситуациях, а также анализ его манеры общения, выражения эмоций и взаимодействия с окружающими.
  • Беседы и интервью. Разговоры с самим объектом исследования или с другими людьми, которые хорошо его знают, позволяют получить ценную информацию об особенностях его личности, взглядах, убеждениях и опыте.
  • Анализ письменных материалов. Изучение дневников, писем, социальных сетей и других письменных источников может дать представление о мыслях, чувствах и отношении человека к различным аспектам своей жизни.
  • Психологические тесты и опросники. Специализированные инструменты, разработанные для измерения различных психологических особенностей, таких как характер, темперамент, ценности, способности и предпочтения.
  • Проективные методы. Техники, которые предполагают предоставление человеку возможности проявить свои внутренние состояния и переживания через интерпретацию амбивалентных стимулов, таких как тест Роршаха или тематический апперцептивный тест.
  • Поведенческие эксперименты. Методы, которые предполагают создание определенных условий для исследования поведенческих реакций и стратегий принятия решений в контролируемых ситуациях.

Комбинирование этих методов позволяет получить максимально полное и объективное представление о личности человека, что является основой для создания качественного психологического портрета.

Применение разнообразных методов сбора информации также помогает учесть различные аспекты личности и снизить вероятность ошибок, возникающих из-за ограниченности одного подхода.

Таким образом, сбор информации о личности является критически важным этапом в процессе создания психологического портрета и требует аккуратности, тщательности и профессионализма со стороны исследователя.

Анализ полученных данных

Анализ полученных данных является ключевым этапом в создании психологического портрета, на котором осуществляется обработка и систематизация собранной информации о личности. Этот процесс включает следующие действия:

  1. Организация данных. Систематизация и группировка собранной информации по различным аспектам личности, таким как характер, темперамент, индивидуальные особенности, предпочтения, сильные и слабые стороны, ценности и убеждения.
  2. Оценка достоверности исходных данных. Анализ полученной информации на предмет противоречий, неполноты или ошибок. Это может потребовать дополнительной проверки, уточнения деталей или привлечения дополнительных источников информации.
  3. Интерпретация результатов тестов и опросников. Разбор результатов психологических тестов и опросников с использованием стандартных процедур и критериев, разработанных авторами этих инструментов.
  4. Поиск связей и закономерностей. Выявление связей между разными аспектами личности, такими как взаимосвязь между темпераментом и характером, или сопоставление результатов тестов с поведенческими проявлениями.
  5. Формирование обобщенного образа. Описание общих черт личности, основанных на анализе и сопоставлении различных аспектов, а также выделение ключевых особенностей, которые формируют уникальность индивида.
  6. Сопоставление полученных данных с теоретическими моделями. Отнесение результатов анализа к соответствующим теориям личности и психологическим концепциям, что позволяет проследить соответствие между эмпирическими данными и теоретическими представлениями.

Анализ полученных данных требует от исследователя навыков систематизации, интерпретации и синтеза различных видов информации. Правильный анализ данных позволяет составить качественный и точный психологический портрет, который будет полезен для достижения поставленных целей исследования.

Оформление психологического портрета: структура и содержание

Оформление психологического портрета включает составление структурированного описания личности на основе анализа и обработки полученных данных. Обычно психологический портрет содержит следующие разделы:

  1. Введение. Краткая характеристика целей и задач исследования, а также представление объекта исследования (личности, которую изучают).
  2. Характер. Описание основных черт характера, таких как открытость, доброжелательность, ответственность, сдержанность и т. д.
  3. Темперамент. Описание типа темперамента индивида (сангвиник, холерик, меланхолик, флегматик) и связанных с ним особенностей поведения и взаимодействия с окружающими.
  4. Индивидуальные особенности и предпочтения. Анализ предпочтений, интересов, склонностей и убеждений, которые определяют уникальность личности.
  5. Сильные и слабые стороны личности. Выделение преимуществ и недостатков, которые могут влиять на успешность адаптации индивида в различных сферах жизни.
  6. Ценности и убеждения. Описание важных для индивида ценностей, принципов и установок, которые определяют его мотивацию и цели в жизни.
  7. Психологические защитные механизмы. Описание способов, с помощью которых личность справляется со стрессом и негативными эмоциями, а также механизмов, используемых для сохранения самооценки и эмоционального равновесия.
  8. Выводы и рекомендации. Подведение итогов исследования, формулирование обобщенного психологического портрета и предложение конкретных рекомендаций для развития личности или улучшения взаимодействия с ней.

Важно помнить, что структура психологического портрета может быть адаптирована в зависимости от целей и задач исследования, а также от доступной информации о личности. Следует стремиться к четкости, последовательности и объективности при оформлении психологического портрета, чтобы он мог стать основой для практических действий и дальнейшего развития индивида.

Представление психологического портрета заказчику или участникам исследования

При представлении психологического портрета заказчику или участникам исследования необходимо учитывать следующие моменты:

  1. Доверительная атмосфера. Создавайте дружелюбную и открытую атмосферу для обсуждения результатов исследования, чтобы участники чувствовали себя комфортно и были готовы воспринимать информацию.
  2. Объективность и четкость. Стремитесь к объективности и четкости в изложении результатов психологического портрета, избегайте негативных оценок и обобщений.
  3. Конфиденциальность. Уважайте право на приватность участников исследования и обеспечьте конфиденциальность полученных данных, если это предусмотрено договором или соглашением.
  4. Визуализация. Используйте графики, диаграммы и другие визуальные материалы для наглядности и понятности результатов исследования.
  5. Подготовка к обратной связи. Будьте готовы к вопросам и замечаниям участников исследования, дайте им возможность выразить свои мысли и чувства относительно представленного психологического портрета.
  6. Рекомендации. Предложите конкретные рекомендации для развития личности или улучшения взаимодействия на основе результатов психологического портрета. Разъясните, каким образом эти рекомендации могут помочь участникам в повседневной жизни и профессиональной деятельности.
  7. Ответственность. Помните о своей профессиональной ответственности как психолога и старайтесь предоставить максимально точную и полезную информацию для участников исследования.
  8. Поддержка. Будьте готовы оказать дополнительную поддержку или консультацию по результатам исследования, если участники потребуют помощи в дальнейшем.

Представление психологического портрета заказчику или участникам исследования должно быть организовано таким образом, чтобы оно было продуктивным и полезным для всех сторон, способствовало развитию личности и улучшению взаимопонимания между людьми.

Важно помнить о чувствах и ожиданиях участников исследования и подходить к представлению результатов с тактом и деликатностью, чтобы не вызвать негативных эмоций и укрепить доверие к психологу и психологическому исследованию в целом.

этика составления психологического портрета

Этические аспекты создания психологического портрета

Этические аспекты создания психологического портрета играют важную роль в обеспечении защиты прав и психологического благополучия исследуемых лиц. Один из основных принципов, которым должны следовать психологи и исследователи, касается конфиденциальности.

Все полученные данные должны храниться в безопасном месте, а доступ к ним должен быть строго ограничен. Участники исследования имеют право на анонимность и неразглашение личной информации без их согласия.

С другой стороны, психологи и исследователи должны также соблюдать принцип добровольного участия и информированного согласия. Это означает, что люди должны ясно понимать цели исследования, ожидаемые результаты, а также возможные риски и выгоды от участия в нем.

Участники должны иметь возможность отказаться от участия в исследовании в любой момент без каких-либо последствий. Уважение к личности, ее правам и достоинству является основой этического подхода к составлению психологического портрета.

Защита конфиденциальности информации

Защита конфиденциальности информации является одним из ключевых аспектов в работе психологов и других профессионалов, взаимодействующих с человеческими данными. Соблюдение конфиденциальности важно для обеспечения доверия между клиентом и специалистом, а также для защиты личной информации и психологического благополучия клиента. Вот несколько практических рекомендаций по обеспечению конфиденциальности:

  1. Информирование участников об их правах. Участники исследования или клиенты должны быть проинформированы о своих правах на конфиденциальность и анонимность. Их письменное согласие на участие в исследовании или предоставление личных данных должно быть получено до начала работы.
  2. Ограничение доступа к данным. Доступ к чувствительным данным должен быть ограничен только теми лицами, которым это действительно необходимо для выполнения своих профессиональных обязанностей.
  3. Хранение информации. Личные данные должны храниться в безопасных и защищенных местах, таких как зашифрованные базы данных или сейфы, и должны быть уничтожены или анонимизированы по завершении исследования или после окончания срока хранения.
  4. Трансляция данных. При передаче данных между сторонами, например, при совместной работе с коллегами, необходимо использовать защищенные каналы связи, такие как зашифрованный интернет-трафик или служебная почта.
  5. Анонимизация данных. При обнародовании результатов исследования или использовании данных для дополнительных анализов, данные должны быть анонимизированы, исключая возможность идентификации личности участника.
  6. Применение законодательства. Следует соблюдать законодательство страны, в которой проводится исследование или оказываются услуги, относительно защиты личных данных и конфиденциальности информации.
  7. Этические кодексы и стандарты. Нужно придерживаться этических кодексов и стандартов профессиональной организации или ассоциации, к которой принадлежит психолог или исследователь.

Соблюдение конфиденциальности информации помогает укрепить доверие между клиентами и специалистами, обеспечивает защиту личной информации и соблюдение норм этики и профессионального поведения.

Учет пожеланий и границ объекта исследования

Учет пожеланий и границ объекта исследования является важным этапом в проведении психологического исследования, включая создание психологического портрета. Это обеспечивает уважение к правам и интересам участников, а также способствует успешному проведению исследования и сбору качественных данных.

  1. Внимательное выслушивание. Во время общения с участниками исследования, следует внимательно слушать их пожелания и опасения, и учитывать их при планировании и проведении исследования.
  2. Информирование об исследовании. Объектам исследования должна быть предоставлена полная информация о целях, методах и ожидаемых результатах исследования, а также возможных рисках и преимуществах участия в нем.
  3. Получение согласия. Прежде чем начать исследование, необходимо получить информированное согласие участников. Они должны знать, что участие является добровольным, и они могут в любой момент отказаться от участия или запросить удаление своих данных без негативных последствий.
  4. Уважение к границам. В процессе исследования следует уважать личные границы участников, избегать настойчивости, принуждения или вторжения в их приватную жизнь. Если участник выражает неприязнь или отказ от определенных вопросов или задач, ученые должны уважать его желания и вмешательство должно быть прекращено.
  5. Обратная связь и поддержка. По окончании исследования участникам следует предоставить возможность обратной связи и поддержки. Если в процессе исследования возникают сложные эмоции или ситуации, участникам следует предоставить доступ к профессиональной помощи и консультациям.

Учет пожеланий и границ объекта исследования является неотъемлемой частью этичного проведения психологического исследования и гарантией комфорта, доверия и сотрудничества между исследователями и участниками.

Похожие записи

Начните вводить, то что вы ищите выше и нажмите кнопку Enter для поиска. Нажмите кнопку ESC для отмены.

Вернуться наверх