Психическое здоровье — это важная составляющая благополучной жизни. Однако, как и с физическим здоровьем, многие люди не уделяют достаточно внимания своему психическому состоянию. Они могут не замечать изменений в своем настроении, эмоциях или поведении, что часто приводит к развитию различных психических проблем.
Как избавиться от комплексов: практические упражнения и методики
Комплексы — это негативные эмоциональные установки и убеждения о себе, своих возможностях и достоинствах, которые возникают в результате неприятных ситуаций или неудач, пережитых в прошлом. Они могут проявляться в виде низкой самооценки, страха оценки со стороны других, трудностей в общении с людьми и пр.
Как развить эмоциональный интеллект для лучшего понимания окружающих?
Эмоциональный интеллект (ЭИ) — это умение понимать, контролировать и выражать свои эмоции, а также понимать и уважать эмоции других людей. Развитие этой способности помогает нам стать более уверенными, успешными и счастливыми. Однако, несмотря на преимущества, далеко не все знают, как развить эмоциональный интеллект, который способен изменить жизнь к лучшему.
Как контролировать гнев: советы онлайн психолога
В современном мире, где раздражающие нас ситуации происходят довольно часто, многие люди, которые не хотят угодить в неприятности из-за внутренней агрессии, задаются вопросом, как контролировать гнев, злость, ярость и просто держать себя в руках, когда стресс постоянно нарастает, а нервы уже на пределе.
Поднять настроение поможет всего один разговор с другом
Недавнее психологическое исследование, проведённое Канзасским университетом (University of Kansas, USA), показало, что поднять настроение, улучшить душевное самочувствие и снизить уровень стресса поможет всего один разговор с другом практически на любую тему.
Как разнообразить сексуальную жизнь: 10 проверенных способов
К сожалению, люди взрослеют, стареют и меняются с течением времени. Это же касается и сексуальных предпочтений. То, что возбуждало вас в первые годы после знакомства со своим мужем или женой, сегодня может не вызывать особого интереса, а стать обычной рутиной. Если вы понимаете о чём идет речь, и хотите узнать, как разнообразить сексуальную жизнь, воспользуйтесь […]
Как воспитать психически здорового ребенка: 6 золотых правил
Хотя многие современные родители стараются заботиться не только о физическом, но и о психическом здоровье своих детей, большинство мам и пап толком не знают, как воспитать психически здорового ребенка. Им просто не хватает навыков для обучения малышей преодолевать трудности и неудачи.
В чем заключается работа психологов, какими они бывают и чем занимаются?
Несмотря на то, что многие считают психологию неосязаемой и несерьёзной наукой, в действительности она является сложной и многогранной дисциплиной. Так в чём заключается работа психологов, какими они бывают и чем занимаются? Сегодня я расскажу именно об этом.