Вітаю! Тут можна записатися на психологічну консультацію та отримати допомогу професійного психолога онлайн зручним для Вас способом.

Ось як це зробити

Що таке трансгендерність і хто такі трансгендери простими словами

Трансгендерність — це стан, у якому гендерна ідентичність людини не відповідає її біологічній статі, присвоєній при народженні. Трансгендери можуть ідентифікувати себе як чоловіки, жінки, або відмовитися від традиційних гендерних категорій, прагнучи до життя, яке краще відображає їхнє внутрішнє сприйняття себе.

Синдром самозванця. Чому ми недооцінюємо себе і як це виправити?

Синдром самозванця – це психологічний феномен, при якому людина сумнівається у власних досягненнях і талантах, і відчуває постійний страх бути звинуваченою у “шахрайстві”, незважаючи на наявність доказів своєї компетенції. Люди, які страждають від цього синдрому, часто приписують свій успіх зовнішнім факторам, таким як випадковість чи допомога інших, а не власним зусиллям та здібностям. Це може […]

Як припинити порівнювати себе з іншими і почати цінувати свою унікальність?

Порівняння себе з іншими — це природна людська схильність, але коли вона стає постійною, то може завдати значної шкоди психологічному здоров’ю та загальному добробуту, призвести до невдоволення, стресу і навіть депресії через прагнення досягти нереалістичних стандартів, встановлених суспільством або нами самими.

Біполярний розлад: життя у ритмі екстремальних настроїв

Біполярний розлад – це хронічне психічне захворювання, що характеризується значними перепадами настрою, які можуть сильно перевищувати звичайний емоційний діапазон між радістю і сумом, переходячи від маніакальних або гіпоманіакальних станів (чудового настрою та максимальної енергії) до епізодів глибокої депресії, що супроводжуються зниженою мотивацією та відсутністю інтересу до життя..

Ангедонія: поради щодо відновлення повноцінного сприйняття світу

Ангедонія – це стан, у якому людина втрачає здатність відчувати задоволення від діяльності чи інтересів, які раніше приносили їй радість. Це може стосуватися різних аспектів життя, включаючи інтерес до соціальної взаємодії, хобі, їжі, сексу та іншої діяльності. Ангедонія часто є симптомом різних психічних розладів, таких як клінічна депресія, шизофренія, біполярний розлад та посттравматичний стресовий розлад […]

Як подолати тривожність: 4 перевірені способи не думати про погане

Тривожність — це стан підвищеної тривоги і занепокоєння, що може виникати без видимих причин або у відповідь на певні ситуації. Вона відрізняється від звичайного переживання тим, що часто буває невідповідною реальній загрозі чи проблемі. Тривожність може виявлятися як у вигляді фізичних симптомів (наприклад, прискорене серцебиття, пітливість, тремтіння), так і у вигляді психологічних (тривожні думки, занепокоєння […]

Клінічна депресія: нові горизонти у розумінні хвороби

Клінічна депресія – це серйозне психічне захворювання, що характеризується постійним сумом, втратою інтересу до життя і задоволення від звичайних занять, що значно впливає на повсякдення людини. Вона виходить за рамки звичайних змін настрою та короткочасних емоційних реакцій на поточні життєві проблеми.

Що таке газлайтінг? Розбираємось у тонкощах маніпулятивної поведінки

Газлайтінг – це форма психологічної маніпуляції, при якій маніпулятор змушує жертву сумніватися у власній пам’яті, думках чи судженнях. Метою газлайтінгу часто є посилення контролю та влади над жертвою. Маніпулятор може заперечувати існування фактів, спотворювати реальність або надавати помилкову інформацію таким чином, щоб жертва почала коливатися у своїй оцінці ситуації. Це може призвести до втрати самоповаги, […]

Хвороба Альцгеймера: симптоми, причини виникнення, лікування

Хвороба Альцгеймера – це прогресуючий неврологічний розлад, що призводить до погіршення когнітивних функцій і пам’яті, зрештою обмежуючи здатність людини виконувати повсякденні завдання.

Що таке доксінг? Аналіз мотивів та наслідків

Доксінг – це пошук та публікація в інтернеті особистих даних людей без їхньої згоди. Такі дані можуть включати повне ім’я, адресу проживання, номери телефонів, адреси електронної пошти, фотографії, інформацію про роботу та інші особисті відомості.

Кібербулінг: практичне керівництво для батьків та педагогів

Кібербулінг – це форма цькування або домагання, що використовує електронні засоби зв’язку для розміщення загрозливих, образливих або принизливих відомостей про людину або проти неї. Це включає відправлення неприємних повідомлень, розповсюдження неправдивої інформації чи погроз на адресу когось у соціальних мережах, на форумах або через месенджери. Кібербулінг може відбуватися анонімно і у будь-який час, що значно […]

Нарцисичний розлад особистості: коли любов до себе переходить межі

Нарцисичний розлад особистості – це психічний розлад, що характеризується тривалим і надмірним захопленням собою, необхідністю захоплення та уваги з боку інших, а також відсутністю емпатії. Люди з нарцисичним розладом особистості часто демонструють зневажливу, зарозумілу поведінку чи ставлення, зацикленість на фантазіях про безмежний успіх, владу, блиск, красу або ідеальне кохання.

Як пережити розрив стосунків, відпустити минуле та рухатися вперед?

Зіткнувшись із розставанням, багато людей не знають, як пережити розрив стосунків, відчуваючи при цьому широкий спектр емоційних реакцій. Сум, самотність та відчуття втрати є звичайними почуттями, поряд зі злістю, образою, розчаруванням і навіть гнівом.

Межовий розлад особистості: життя на емоційних гойдалках

Межовий розлад особистості (МРО) – це складне психічне захворювання, що характеризується значною емоційною нестабільністю, проблемами із самооцінкою, складнощами у міжособистісних відносинах та частим виникненням імпульсивної поведінки. Основні ознаки цього розладу включають інтенсивні переживання страху відкидання, труднощі в управлінні гнівом, перепади настрою, почуття внутрішньої порожнечі та нестійкість самоідентифікації.

Діалектична поведінкова терапія (ДПТ): секрети успішного самоконтролю та саморегуляції

Діалектична поведінкова терапія (ДПТ) – це вид психотерапії, розроблений професоркою Маршею Лінехан наприкінці 1980-х років. Хоча цей метод терапії був спочатку створений для лікування межового розладу особистості, особливо у людей, схильних до суїцидальної поведінки, сьогодні він ефективно застосовується і для лікування широкого спектру інших психічних розладів.

Почніть набирати текст зверху та натисніть "Enter" для пошуку. Натисніть ESC для відміни.

Повернутись вверх