Гештальт-терапія: принципи та практика. Секрети психотерапевтичної роботи

Гештальт-терапія – це впливовий підхід у психотерапії, який фокусується на теперішньому моменті та цілісному сприйнятті людського досвіду. Цей метод допомагає людям усвідомити свої почуття, думки та поведінку, щоб досягти більшої гармонії та задоволеності в житті.

Іпотерапія: науковий погляд на цілющу силу коней

Іпотерапія (від грецького “hippos” – кінь) – це вид терапії, що поєднує в собі елементи фізіотерапії, психотерапії та навчання їзді на коні. Під керівництвом фахівців пацієнти виконують різні вправи, контактують і взаємодіють з кіньми, що благотворно впливає на їх фізичний і психічний стан.

Біоакустична корекція: звукова терапія для кращого життя

Біоакустична корекція – це інноваційний метод терапії, що використовує силу звукових хвиль та вібрацій для оздоровлення. Даний підхід заснований на розумінні того, що кожна клітина, тканина та орган у нашому тілі мають власні резонансні частоти, впливаючи на які за допомогою спеціально підібраних звукових хвиль, можна запустити процеси самовідновлення та саморегуляції в організмі.

Електросудомна терапія (ЕСТ): ефективний метод лікування психічних розладів

Електросудомна терапія (ЕСТ) – це метод психіатричного лікування, при якому через головний мозок пацієнта пропускають контрольований електричний струм, викликаючи короткочасний судомний напад. Незважаючи на суперечливу репутацію, ЕСТ залишається одним з найбільш ефективних способів лікування тяжких психічних розладів, таких як клінічна депресія та біполярний розлад.

Клієнт-центрована терапія: гуманістичний шлях до взаєморозуміння

Клієнт-центрована терапія – це форма психологічного консультування, яка ставить в основу самого клієнта та його особистий досвід. Розроблена Карлом Роджерсом у 1940-х роках, ця терапевтична модель переорієнтувала фокус із проблеми на особистість, наголошуючи на важливості безумовного прийняття, емпатії та автентичності в процесі консультування.

Тілесна терапія: позбавлення від психологічних травм та блоків через рух і сприйняття

Тілесна терапія – це форма психотерапевтичної роботи, яка фокусується на глибокому зв’язку між тілом і розумом. Такий холістичний підхід враховує, що фізичні відчуття, патерни напруги та руху тіла тісно переплетені з нашими емоціями, думками і життєвим досвідом. Мета тілесної терапії – допомогти людям звільнити застійні емоції, психологічні травми та блоки, запечатані в тілі, і таким […]

Діалектична поведінкова терапія (ДПТ): секрети успішного самоконтролю та саморегуляції

Діалектична поведінкова терапія (ДПТ) – це вид психотерапії, розроблений професоркою Маршею Лінехан наприкінці 1980-х років. Хоча цей метод терапії був спочатку створений для лікування межового розладу особистості, особливо у людей, схильних до суїцидальної поведінки, сьогодні він ефективно застосовується і для лікування широкого спектру інших психічних розладів.

Гіпнотерапія: мистецтво управління свідомістю за допомогою гіпнозу

Гіпнотерапія – це форма психотерапії, що використовує гіпноз для створення зміненого стану свідомості, в якому людина стає більш відкритою для дослідження внутрішніх переживань. Цей стан часто описується як транс або глибока релаксація. Гіпнотерапія застосовується як для лікування різноманітних психічних розладів (стрес, тривожність, фобії, шкідливі звички, деякі психосоматичні розлади), так і для підвищення загального психологічного благополуччя. […]

Танцювально-рухова терапія: задоволення для тіла, ліки для душі

Танцювально-рухова терапія – це форма психотерапії, де танець і рухи використовуються для допомоги людям у покращенні їх психічного та фізичного здоров’я. Така форма терапії застосовується в індивідуальній або груповій роботі для лікування широкого спектра психологічних проблем, включаючи стрес, тривожність, депресію, психотравми, а також поліпшення загального емоційного та фізичного благополуччя.

КПТ або когнітивно-поведінкова терапія: зміна сприйняття реальності

Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) – це вид психотерапії, який допомагає людям ідентифікувати та змінювати деструктивні або дисфункціональні думки, які негативно впливають на поведінку та емоції. Основна ідея КПТ полягає в тому, що саме наші думки впливають на наші почуття та поведінку, а не зовнішні події, люди чи ситуації.

Бібліотерапія: глибше, ніж просто читання, більше, ніж література

Бібліотерапія – це психотерапевтичний підхід, який використовує літературу для підтримки психологічного здоров’я та особистісного зростання людини. Вона ґрунтується на ідеї, що читання певних книг може благотворно впливати на емоційний стан, думки та поведінку людей.

Музикотерапія: від нот до почуттів – мистецтво звукового лікування

Музикотерапія – це спеціалізована галузь психотерапії, яка використовує музику для покращення фізичного, емоційного, когнітивного та соціального благополуччя людини. У сучасному світі музикотерапія визнана важливим та ефективним методом лікування, який комплексно впливає на людину.

Психодрама: театральна магія психології

Психодрама – це форма психотерапії, розроблена Якобом Морено, яка використовує драматичні методи для дослідження та вираження психологічних, емоційних та міжособистісних проблем. У психодрамі учасники активно залучаються до розігрування значущіх ситуацій зі свого життя або уявних сценаріїв, застосовуючи різні техніки, такі як рольова гра, діалог, монолог та імпровізація.

Казкотерапія: чарівний ключ до емоційного благополуччя

Казкотерапія — це метод психотерапії, де казки використовуються як основний інструмент для роботи з емоційними та психологічними проблемами людей. Даний метод спирається на багату символіку та глибокі казкові архетипові образи, які допомагають клієнтам зрозуміти та опрацювати свої внутрішні конфлікти, страхи та переживання.

Піскова терапія: коли душа малює на піску

Піскова або піщана терапія – це форма арт-терапії, де клієнти створюють сцени або зображення з піску, води та мініатюрних фігурок у спеціальній настільній пісочниці. Цей метод використовується для виявлення та обробки емоцій, конфліктів та проблем, а також для стимулювання самопізнання та особистісного зростання.

Почніть набирати текст зверху та натисніть "Enter" для пошуку. Натисніть ESC для відміни.

Повернутись до верху