Казкотерапія — це метод психотерапії, де казки використовуються як основний інструмент для роботи з емоційними та психологічними проблемами людей. Даний метод спирається на багату символіку та глибокі казкові архетипові образи, які допомагають клієнтам зрозуміти та опрацювати свої внутрішні конфлікти, страхи та переживання.
Емоційне вигоряння: сучасні методи профілактики та лікування
Емоційне вигоряння – це стан фізичного, емоційного та психічного виснаження, викликаний тривалим чи інтенсивним стресом. Найчастіше воно асоціюється з професійною діяльністю, особливо у сферах, де потрібна тісна взаємодія з людьми, наприклад, у медичній, освітній чи соціальній сфері.
Види самооцінки: теорії, методики, діагностика
Самооцінка є фундаментальною концепцією у психології, яка відіграє ключову роль у формуванні особистості та її взаємодії з соціальним середовищем. Визначаючи рівень задоволення індивіда власним “Я”, самооцінка впливає на багато аспектів життя, від особистісного зростання до професійної діяльності. Однак, не всі види самооцінки є однаковими або залишаються статичними протягом життя людини.
Самооцінка та самоприйняття: робота над відношенням до себе та підвищенням впевненості в собі
Самооцінка – це особистісна характеристика, яка відображає наше ставлення до себе та нашу здатність цінувати себе. Вона включає уявлення людини про власну вартість, сприйняття своїх досягнень, можливостей, сильних та слабких сторін.
Синдром дефіциту уваги з гіперактивністю (СДУГ): між науковими дослідженнями та реальним життям
Синдром дефіциту уваги з гіперактивністю (СДУГ) є неврологічним розладом розвитку, який найчастіше діагностується у дітей та може тривати до дорослого віку. Характеризується трьома основними симптомами: недостатньою концентрацією уваги, гіперактивністю та імпульсивністю.
Помірна депресія: перевірені способи відновлення душевної рівноваги
Помірна депресія (чи клінічна депресія помірного ступеня) — це психічний розлад, який може обмежувати здатність індивіда нормально функціонувати, працювати та підтримувати здорові стосунки. Вона характеризується суттєвими та тривалими симптомами депресії, які впливають на повсякденне життя, але не є настільки важкими, як у випадку тяжкої депресії.
Психологічна безпека: від теорії до практики благополучного життя
Психологічна безпека – це концепція, у межах якої людина чи група людей можуть упевнено ділитися своїми думками, ідеями та зауваженнями без страху критики чи засудження. В умовах психологічної безпеки люди не бояться займатися ризикованими чи незвичайними ініціативами, оскільки розуміють, що це не призведе до негативних наслідків для них самих.
Посттравматичний стресовий розлад (ПТСР): від теоретичного огляду до практичних рекомендацій
Посттравматичний стресовий розлад (ПТСР) є розладом психіки, який може виникнути після того, як людина пережила або стала свідком травматичних подій, таких як фізичне чи сексуальне насильство, катастрофи, військові конфлікти тощо. ПТСР характеризується тривалим періодом сильного стресу чи тривоги, що виникає після травматичного досвіду.
Медитація перед сном: мистецтво усвідомленого відпочинку та відновлення
Медитація перед сном — це спеціальна медитативна практика, яка проводиться безпосередньо перед тим, як людина лягає спати, з метою підготувати розум і тіло до якісного відпочинку. Вона включає різні техніки розслаблення, фокусування уваги і усвідомленості, які допомагають зняти стрес, зменшити тривожність і досягти стану умиротворення, що сприяє глибокому і спокійному сну.
Фатальне сімейне безсоння: між наукою та надією
Фатальне сімейне безсоння (ФСБ) – рідкісне спадкове нейродегенеративне захворювання, що характеризується прогресивною втратою здатності до сну, порушеннями психічних функцій та іншими неврологічними симптомами. Ця хвороба викликана мутаціями у певному гені, який відповідає за створення особливого білка в організмі, відомого як пріонний білок.
Наративна психологія: як наші розповіді визначають наше життя
Наративна психологія – це область психології, яка вивчає ролі та функції наративів (розповідей чи історій) у нашій психіці та житті. Основна ідея наративної психології полягає в тому, що історії, які ми створюємо та розповідаємо, є важливою частиною формування нашої ідентичності, поведінки, сприйняття себе та навколишнього світу.
Як позбутися нав’язливих думок назавжди: поради психолога
Нав’язливі думки – це небажані, неприємні, наполегливі та часто тривожні думки у вигляді слів, фраз, образів або сценаріїв, які пов’язані з широким спектром тем, включаючи контроль, безпеку, здоров’я, секс, релігію або сенс життя. Такі думки викликають занепокоєння, тому від них важко відмахнутися чи відволіктися.
Розлади харчової поведінки: прихована епідемія сучасності
Розлади харчової поведінки (РХП) – це комплексні психічні розлади, які характеризуються ненормальними звичками або ставленням до їжі, і часто пов’язані з неправильним сприйняттям власних ваги і тіла. Основні типи РХП включають нервову анорексію, нервову булімію та компульсивне переїдання, які здатні призвести до серйозних фізичних, психічних і соціальних наслідків, що потребують професійного лікування та підтримки.
Жіноча психологія: портрет у мінливих ракурсах
Жіноча психологія – це розділ психології, який фокусується на вивченні психічних процесів та поведінки жінок. У цій галузі враховуються як біологічні, так і соціокультурні сторони життя жінки. Жіноча психологія досліджує, як різні фактори (наприклад, гормональні зміни, соціокультурні очікування та життєвий досвід) впливають на розвиток, мислення, почуття та вчинки жінки.
Психологія чоловіків у стосунках із жінками: секрети чоловічої душі
Протягом багатьох століть психологія чоловіків у стосунках залишалася загадкою для жінок, а чоловіча поведінка подекуди викликала безліч питань та непорозумінь. У сучасному світі, коли межі між гендерними ролями стають все менш чіткими, розуміння психології чоловіків у стосунках із жінками стає особливо актуальним. Адже гармонія можлива лише за глибокого взаєморозуміння партнерів.