Діалектична поведінкова терапія (ДПТ) – це вид психотерапії, розроблений професоркою Маршею Лінехан наприкінці 1980-х років. Хоча цей метод терапії був спочатку створений для лікування межового розладу особистості, особливо у людей, схильних до суїцидальної поведінки, сьогодні він ефективно застосовується і для лікування широкого спектру інших психічних розладів.
Юридична психологія: вивчення психічних процесів у правовій сфері
Юридична психологія – це область психології, яка займається вивченням психологічних аспектів та процесів, пов’язаних із правом та юридичною системою. Вона охоплює дослідження психологічних факторів, що впливають на поведінку учасників судового процесу, включаючи суддів, адвокатів, жертв, свідків та злочинців.
СДУГ у дорослих: причини, симптоми та лікування синдрому дефіциту уваги з гіперактивністю
СДУГ у дорослих – це неврологічний і поведінковий розлад, що характеризується труднощами з концентрацією уваги, імпульсивністю і, в деяких випадках, гіперактивністю. Він часто діагностується у дитинстві, але може продовжуватися або діагностуватися і у дорослому віці.
Токсичні стосунки: коли кохання стає тягарем
Токсичні стосунки – це тип взаємовідносин між людьми, в яких присутня нездорова динаміка, що веде до емоційного, психологічного, а іноді і фізичного збитку одного або обох партнерів.
Лікування ігроманії: руйнування міфів та стереотипів
Ігроманія (лудоманія, ігрова/гемблінг-залежність або компульсивний ігровий розлад) визначається як неконтрольована потреба в азартних іграх, що переважає будь-які інші інтереси та щоденні справи. Цей стан характеризується нав’язливими думками про гру, збільшенням часу і грошей, що витрачаються на ігри, і продовженням ігрової діяльності незважаючи на негативні наслідки, що виникають.
Сублімація в психології: секрети емоційної трансформації
Сублімація в психології – це психоаналітичний термін, введений Зигмундом Фройдом, який описує процес, під час якого неусвідомлювані, неприйнятні або конфліктні імпульси і бажання (часто сексуального або агресивного характеру) трансформуються в соціально прийнятні та продуктивні дії або досягнення.
Як пережити зраду чоловіка та зберегти сім’ю: поради психолога
Зрада чоловіка – це болючий і складний досвід, який може глибоко торкнутися емоційного стану дружини та стабільності сімейних відносин. Це зрада довіри, побудованої у шлюбі, яка може призвести до серйозних наслідків для обох партнерів та їхнього спільного майбутнього.
Гіпнотерапія: мистецтво управління свідомістю за допомогою гіпнозу
Гіпнотерапія – це форма психотерапії, що використовує гіпноз для створення зміненого стану свідомості, в якому людина стає більш відкритою для дослідження внутрішніх переживань. Цей стан часто описується як транс або глибока релаксація. Гіпнотерапія застосовується як для лікування різноманітних психічних розладів (стрес, тривожність, фобії, шкідливі звички, деякі психосоматичні розлади), так і для підвищення загального психологічного благополуччя. […]
Обсесивно-компульсивний розлад (ОКР) та його вплив на повсякденне життя
Обсесивно-компульсивний розлад (ОКР) – це психічне захворювання, що характеризується наявністю нав’язливих думок (обсесій) та компульсивних дій (компульсій). Обсесії є повторюваними та небажаними думками, образами чи імпульсами, що викликають тривогу або занепокоєння. Компульсії — це дії, що повторюються, або ритуали, що виконуються в спробі полегшити тривогу, викликану обсесіями. Ці симптоми можуть значно впливати на якість життя […]
Танцювально-рухова терапія: задоволення для тіла, ліки для душі
Танцювально-рухова терапія – це форма психотерапії, де танець і рухи використовуються для допомоги людям у покращенні їх психічного та фізичного здоров’я. Така форма терапії застосовується в індивідуальній або груповій роботі для лікування широкого спектра психологічних проблем, включаючи стрес, тривожність, депресію, психотравми, а також поліпшення загального емоційного та фізичного благополуччя.
Співзалежні стосунки: між коханням та залежністю
Співзалежні стосунки – це тип взаємовідносин, в яких один або обидва партнери надмірно емоційно або психологічно залежать один від одного. У таких відносинах часто спостерігається втрата індивідуальності та самодостатності, коли одна людина надмірно залучена до вирішення проблем чи задоволення потреб іншої, часто на шкоду власним потребам та благополуччю.
Як перестати ревнувати і накручувати себе: поради психолога
Ревнощі – це емоційний стан, який виникає, коли людина відчуває загрозу для важливих стосунків, особливо в романтичному або сімейному контексті. Почуття ревнощів зазвичай пов’язане з побоюваннями з приводу втрати уваги, любові чи відданості з боку дорогої людини, особливо в ситуаціях, коли здається, що ця прихильність чи увага можуть бути переспрямовані на когось іншого.
Поліаморні стосунки: як це працює у реальному житті?
Поліаморні стосунки – це участь у кількох романтичних або сексуальних зв’язках за згодою та відома всіх залучених партнерів. Це стосунки між кількома людьми, засновані на відкритості та чесності. Основними принципами поліаморії є прозорість, довіра та взаємна згода учасників, що відрізняє її від моногамних відносин, де передбачається винятковість у любовних і сексуальних зв’язках з одним партнером.
КПТ або когнітивно-поведінкова терапія: зміна сприйняття реальності
Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) – це вид психотерапії, який допомагає людям ідентифікувати та змінювати деструктивні або дисфункціональні думки, які негативно впливають на поведінку та емоції. Основна ідея КПТ полягає в тому, що саме наші думки впливають на наші почуття та поведінку, а не зовнішні події, люди чи ситуації.
Бібліотерапія: глибше, ніж просто читання, більше, ніж література
Бібліотерапія – це психотерапевтичний підхід, який використовує літературу для підтримки психологічного здоров’я та особистісного зростання людини. Вона ґрунтується на ідеї, що читання певних книг може благотворно впливати на емоційний стан, думки та поведінку людей.