Сучасний світ ставить перед людьми безліч викликів, пов’язаних із швидким темпом життя, високими вимогами на роботі, невизначеністю майбутнього та постійним інформаційним навантаженням. Сьогодні стрес і тривога стали буденними супутниками багатьох людей, через що виникає значний ризик розвитку таких проблем, як емоційне вигорання, депресія, фізичні захворювання та зниження якості життя.
Номофобія: цифрова пастка чи невід’ємна частина сьогодення?
Номофобія — це страх залишитися без мобільного телефону або доступу до мережі. Термін походить від англійської фрази “no mobile phone phobia”. Це неофіційний, але широко вживаний термін для опису стану, що охоплює тривогу, паніку чи дискомфорт через неможливість користуватися смартфоном. Залежність від мобільних пристроїв стала настільки поширеною, що номофобія почала вважатися новою формою психічного розладу.
Локони щастя: як догляд за волоссям допомагає справлятися зі стресом?
У швидкому ритмі сучасного життя, наповненому постійними дедлайнами, інформаційним шумом і високими вимогами, рівень стресу невпинно зростає. Багато людей щодня зіштовхуються зі стресовими ситуаціями як на роботі, так і в особистому житті, що поступово накопичує напругу та впливає на фізичне і психічне здоров’я. Через надмірну завантаженість і постійну гонитву за результатами часто не залишається часу […]
Комплекс Електри у сучасній психології: нові підходи до аналізу
У сучасній психології термін “комплекс Електри” відноситься до особливих емоційних прив’язаностей дівчинки до батька, які впливають на формування її психіки та самосприйняття. Це поняття бере початок з ідей Карла Юнга, який розвинув його як жіночий аналог більш відомого Едіпового комплексу Зигмунда Фройда.
Параноя в епоху технологій: загрози, яких не видно
У сучасному світі параноя – це не просто медичний діагноз, а й поняття, що описує відчуття постійної загрози, недовіри й підозрілості, які виникають у зв’язку з новими умовами життя. Технологічний прогрес та цифровізація прискорили темпи інформаційних потоків, змінили сприйняття реальності, а також створили нові виклики, які важко передбачити. У цьому контексті параноя стає формою психологічної […]
Делірій: тимчасова втрата реальності чи початок хвороби?
Делірій — це гострий, зазвичай оборотний психічний розлад, який характеризується порушенням свідомості, дезорієнтацією, порушенням уваги та когнітивних функцій. Цей стан може проявлятися змінами у сприйнятті реальності, що включають галюцинації, марення та різкі перепади настрою. Делірій не є самостійним захворюванням; він часто розвивається як симптом або наслідок інших фізичних чи психічних проблем, наприклад, інфекцій, інтоксикацій або […]
Клаустрофобія: страх замкнутих просторів чи щось більше?
Клаустрофобія — це тривожний розлад, при якому людина відчуває сильний страх перед замкненими або обмеженими просторами. Цей стан виникає в ситуаціях, де людина почувається «замкненою» або такою, що «потрапила в пастку», наприклад, у ліфті, автомобілі, підземному приміщенні, маленькій кімнаті чи навіть у переповненому людьми просторі. У деяких людей страх настільки сильний, що вони уникають подібних […]
Синдром ОКР та цифрова епоха: обсесивність у соціальних мережах
Соціальні мережі та цифрові технології стали невід’ємною частиною нашого життя, формуючи новий стиль спілкування, самовираження та соціальної взаємодії, а також впливаючи на наше сприйняття світу, самооцінку та психічне здоров’я. Одним із цікавих, але тривожних явищ у цьому зв’язку стало схожість між нав’язливим використанням соціальних мереж та обсесивно-компульсивним розладом (ОКР).
Небінарна особистість: психологічний погляд на свободу від стереотипів
Поняття небінарна особистість останніми роками стало зустрічатися все частіше, проте для багатьох людей воно залишається новим і незрозумілим. Небінарна особистість — це людина, чиє гендерне самовідчуття не обмежується рамками «чоловік» або «жінка» і може включати широкий спектр. Небінарні люди не відносять себе строго до чоловічої або жіночої статі, виходячи за межі традиційного поділу на два […]
Синдром Мюнхгаузена: чому люди прикидаються хворими?
Уявіть собі людину, яка навмисно викликає у себе симптоми хвороб, проходить болісні медичні процедури та змінює лікарні одну за одною. Йдеться не про бажання отримати лікарняний чи страховку – таких людей рухає щось значно складніше і глибше. Синдром Мюнхгаузена, один з найбільш загадкових психічних розладів сучасності, продовжує ставити у безвихідь лікарів і дослідників, незважаючи на […]
Водна терапія у каркасному басейні: психологія релаксації
За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, понад 60% населення розвинених країн страждає від хронічного стресу, що призводить до серйозних наслідків. Тому пошук ефективних методів психологічного розвантаження стає критично важливим для збереження психічного та фізичного здоров’я.
Шопоголізм: що ховається за непереборною жагою шопінгу?
Щодня мільйони людей здійснюють покупки — від необхідних продуктів харчування до дрібничок, без яких легко можна обійтися. Проте для деяких процес шопінгу перетворюється на справжню залежність, яка негативно впливає на їхнє життя. Поняття шопоголізму стає все більш актуальним у сучасному суспільстві споживання, де реклама та маркетинг створюють постійний тиск на споживачів. Давайте детально розберемося, що […]
Психологія сну: як надувні матраци заспокоюють психіку?
Сон — невід’ємна частина нашого життя, яка відіграє ключову роль у відновленні фізичних і психічних сил. Але що робить деякі поверхні для сну більш комфортними та розслаблюючими, ніж інші? Останнім часом все більше людей звертають увагу на заспокійливий ефект надувних матраців. Це явище викликає інтерес не лише у звичайних користувачів, а й у фахівців у […]
Нарколепсія: чому організм «відключається» у найнесподіваніші моменти?
Нарколепсія — це рідкісне неврологічне захворювання, яке характеризується надмірною денною сонливістю та раптовими епізодами сну. За статистикою, на нарколепсію страждає приблизно 1 з 2000 людей у світі. Це захворювання суттєво впливає на якість життя людини, оскільки напади сну можуть виникати будь-коли, навіть під час важливих подій або виконання небезпечних завдань.
Особливості виховання дитини-інтроверта: поради психолога
Згідно з дослідженнями, близько 30-50% населення можна віднести до інтровертів. Це означає, що значна частина дітей також має інтровертні риси. Для батьків вкрай важливо розуміти особливості інтроверсії, щоб забезпечити своїй дитині найкращі умови для зростання та розвитку.