Психологічна консультація триває 1 годину і проводиться по відео або аудіо зв’язку за допомогою популярних додатків для мобільних пристроїв Viber, WhatsApp або Telegram.
ЯК ЗІ МНОЮ ЗВ’ЯЗАТИСЯ ТА ОТРИМАТИ ПРОФЕСІЙНУ ПСИХОЛОГІЧНУ КОНСУЛЬТАЦІЮ ОНЛАЙН?
- Запишіться на прийом, заповнивши та відіславши просту форму. Або повідомте про своє бажання отримати психологічну консультацію, надіславши повідомлення через Viber, WhatsApp або Telegram на тел. +380999463436.
- Зворотним листом я підтверджу прийом у зручний для Вас день і час або погоджу з Вами інші дату або час, якщо ті вже зайняті, а також надам реквізити для оплати.
- Внесіть повну передоплату не пізніше ніж за добу до дати консультації та повідомте про це.
- Після отримання оплати я зв’яжуся з Вами у вказаний день та час за допомогою зручного для Вас додатку, і почну працювати з проблемою, яка Вас турбує.
- Якщо Ви внесли передоплату, але через якісь причини (поганий зв’язок, відсутність інтернету, хвороба тощо) не змогли отримати консультацію психолога, не хвилюйтеся. Я перенесу її на іншу зручну для Вас дату.
Відразу хочу попередити, що здебільшого психотерапія – це тривалий процес. Тому не варто розраховувати на повноцінну допомогу лише за один сеанс.
Тим не менш, я обіцяю, що зроблю все можливе, щоб покращити якість Вашого життя у максимально короткі терміни.
Крім того, слід розуміти, що справжня консультація психолога далеко не завжди є приємним проведенням часу і багато в чому відрізняється від того, що ми часто бачимо в кіно.
Залежно від проблеми, що вирішується, на психологічному сеансі Вам може бути іноді соромно, боляче, прикро чи страшно.
Але, як не дивно, негативні емоції у цьому випадку – шлях до одужання. І я намагатимусь їх мінімізувати, щоб Ви відчували себе максимально комфортно під час психотерапії.
З Вашого боку будуть потрібні лише повна відвертість і відкритість, гарне високошвидкісне інтернет з’єднання, а також тихе спокійне місце, де ніхто не завадить Вам зосередитися на спілкуванні з психологом.
Головні переваги психологічної онлайн-консультації
Отже, якщо Ви вирішили звернутися за консультацією до психолога, але у Вас немає часу, бажання чи можливості зустрічатися з ним особисто, можна отримати професійну допомогу фахівця онлайн. І в такій дистанційній терапії є низка переваг.
- Перший і, мабуть, найважливіший плюс – це економія часу. Особливо для людей із щільним робочим графіком. У великих містах через пробки та затори час, витрачений на дорогу до психолога, часто вдвічі перевищує тривалість самої консультації.
- Можливість потрапити на прийом до психотерапевта з будь-якої точки земної кулі. Наприклад, Ви проживаєте в населеному пункті, де немає фахівця. Або в силу певних обставин опинилися за кордоном, де складно знайти україномовного психолога. До речі, відрядження чи відпустка більше не є приводом переривати терапію.
- Бажаєте отримати психологічну консультацію анонімно? Боїтеся зіткнутися з іншими клієнтами психолога, які можуть стати Вашими знайомими? А може Ви просто відома особа, яка не бажає афішувати свої походи на психотерапевтичні сеанси? Немає проблем. Анонімну психологічну допомогу можна отримати онлайн через аудіозв’язок.
- Комфорт понад усе, особливо психологічний. Сидячи вдома у зручному кріслі з улюбленим напоєм у руці, Ви зможете набагато швидше розслабитись, скоротити психологічну дистанцію, усунути бар’єри у спілкуванні та повністю довіритись психологу.
І останнє… Не важливо, проходить консультація через екран монітора чи динамік телефону. Психологічний сеанс – це емоційний та довірчий контакт між Вами та психологом, який є основним фактором, що визначає успішність терапії.
Факти та міфи
На жаль, навіть за наявності серйозних психологічних проблем люди не поспішають на прийом до психолога. Щоб впоратися з тією чи іншою ситуацією більшість із нас намагаються використовувати народні засоби. Але тут важливо розуміти, що самолікування не тільки тіла, а й душі може бути небезпечним. А спроби заглушити внутрішні переживання здатні завести у ще більш глухий кут.
Ось 5 основних міфів, які заважають людині вчасно звернутися за допомогою до психолога:
- «Всі свої проблеми я можу вирішити сам». Похвально, якщо хтось вірить у свої сили. Проте, переконаність у тому, що до психологів звертаються лише “слабаки”, цілком хибна. Копаючись у собі, ми часто ходимо по колу, не в змозі щось змінити, провокуючи одні й ті самі ситуації. Тому тут є дуже важливим погляд із боку.
- «У мене добрі друзі або подруги, вони мені допоможуть, вислухають, порадять і грошей за це не візьмуть». Не слід забувати, що у таких домашніх психологів повно своїх проблем, якими вони захочуть поділитися у відповідь. Зазвичай, такі розмови швидко приходять до «Та у мене ситуація ще гірша», після чого вже ви починаєте вислуховувати чужі біди, а про ваші ніхто не згадує.
- «Трохи спиртного і все мине». Алкоголь допомагає забути та розслабитися – це факт. Але він не вирішує жодних проблем і не здатний нічого змінити. Наступного ранку все залишиться, як і раніше, тільки додасться похмілля. Немає сенсу йти в запій.
- «Це грабіж, а не психологічна допомога». Багато хто думає, навіщо витрачатися на психолога, він же не лікар чи репетитор? Однак витрати на внутрішній добробут не менш важливі, ніж догляд за зубами або обличчям. І це доведений факт.
- «Мені вже не допомогти». Бувають випадки (наприклад, смерть близької людини), коли будь-які розмови здаються марними. Але з горем теж треба вміти справлятися і йти далі, а не застрягати в ньому на роки. Психолог не зможе змусити Вас забути про травму, він дасть сили впоратися з нею та пережити ситуацію з мінімальними втратами.
Дізнатися про види та вартість психологічних консультацій можна тут.